Conteúdo
do curso
- Técnicas e protocolos de avaliação física,
condizentes com
a realidade diária do profissional.
- Avaliação postural e exercícios
corretivos.
- Respostas
e adaptações fisiológicas do
organismo submetido
ao exercício resistido e aeróbico.
- Fisiologia
do emagrecimento: elaboração de metas
alcançáveis,
mantendo a saúde e a qualidade
de vida.
- Características da prescrição de atividades
físicas para crianças, adolescentes
e idosos.
- Cuidados
essenciais na
prescrição de exercícios
para diabéticos, portadores de doenças cardiovasculares
e respiratórias.
- Técnica de intensificação de exercícios
baseados na cinesiologia e biomecânica do movimento.
- Principais
lesões que ocorrem nos praticantes de exercícios
e os cuidados necessários com a retomada das atividades.
- Prescrição de exercícios resistidos dentro
e fora da sala de musculação.
- Prescrição de exercícios aeróbicos
ao ar livre e na academia.
- Programas
individuais e periodizados visando à estética
e à saúde, no trabalho do Personal Trainer.
- Aplicação dos conhecimentos adquiridos no trabalho
de conclusão do curso.